Во взрослую жизнь — со здоровыми привычками

В 1954 г. Генеральная ассамблея ООН рекомендовала всем странам ввести в практику празднование Всемирного дня детей (Universal Children's Day) в качестве дня мирового братства и взаимопонимания детей. 20 ноября Генеральная ассамблея приняла Декларацию прав ребенка и Конвенцию о правах ребенка. Все нации единодушно сошлись во мнении, что «Ребенку законом и другими средствами должна быть обеспечена специальная защита и предоставлены возможности и благоприятные условия, которые позволяли бы ему развиваться физически, умственно, нравственно, духовно и в социальном отношении здоровым и нормальным путем и в условиях свободы и достоинства. При издании с этой целью законов главным соображением должно быть наилучшее обеспечение интересов ребенка».

 

Конечно, самые тяжелые проблемы — в самых бедных и слаборазвитых странах. Ну а в странах более-менее благополучных семья, общество и государство озабочены в первую очередь тем, чтобы вырастить здоровых и всесторонне развитых детей. Дело тоже непростое и хлопотное.

 

Здоровье — оно одно!

Здоровье дается человеку один раз на всю жизнь, и беречь его надо с самых первых дней жизни, а, пожалуй, даже еще в период внутриутробного развития. Не случайно некоторые народы (например, китайцы) начисляют к возрасту человека лишний год, проведенный в материнском чреве. Если плод нормально развивался и роды были успешными, то и здоровью будет дан хороший старт.

Дальше дело за тем, чтобы помочь маленькому человеку сформировать здоровый образ жизни: правильно его кормить и вырабатывать привычку к полезным продуктам; приучать к физической активности, закаливать; оберегать от вредных и пагубных привычек. Семья и школа должны крепко внедрять в умы подрастающего поколения тезис, что быть крепким, подтянутым, спортивным, приветливым, доброжелательным, трудолюбивым — это хорошо, правильно, красиво и достойно. Лишний вес, сигарета во рту, многочасовые бдения перед телевизором и компьютером, ленивое лежание на диване вместо бодрых, активных занятий — это неправильно, несовременно, немодно. Можно повернуть и по-другому: такие девочки не нравятся мальчикам, или — такие мальчики не нравятся девочкам. На какую-то категорию детей подействуют и такие доводы.

 

Буду делать так, как все!

У детей и подростков развит так называемый стадный инстинкт. Для них очень важно мнение коллектива. В воспитательных целях можно воспользоваться и этим фактором. Посмотри, говорим мы им, все танцуют, рисуют, плавают, играют на пианино и скрипке, а то и на саксофоне или балалайке, ходят на каратэ и играют в хоккей. Разве ты хуже? Давай-ка мы с тобой тоже будем всесторонне развиваться, а то окажемся белой вороной.

Конечно же, незаменим и личный пример родителей и других взрослых, с которыми дети часто общаются. Начнем с самого простого: как мы переходим улицу, хватает ли нам ума, особенно при детях, не перебегать дорогу в неположенном месте, а дойти 100 м до «зебры», подождать 1-2 минуты, пока не загорится зеленый свет. Но даже на это нас не всегда хватает, не говоря уже о более сложных вещах, связанных с нашим поведением, привычками, взаимоотношениями.

Ценность здоровых привычек, заложенных в детстве, не исчерпывается тем, что ребенок растет здоровым. Человек часто переносит эти правильные привычки и во взрослую жизнь: если маленький человек ест по утрам овсянку — то, став взрослым, будет есть ее, и не из-под палки, а по доброй воле. Если чистит зубы и регулярно меняет нижнее белье — то привычка к личной гигиене сохранится на всю оставшуюся жизнь. Если утром и вечером принимает душ — то и взрослым будет чувствовать себя некомфортно, если хотя бы раз в день не встанет под струю воды. Если делает по утрам зарядку, то имеет шанс и эту замечательную привычку сохранить на долгие годы. Если видит, что родители, бабушки и дедушки скептически относятся к «мусорной» еде: переслащенной газировке, чипсам и др, — то и сам вряд ли станет завсегдатаем фастфудовских забегаловок.

Таких «если» может набраться довольно много. И чем их будет больше, тем лучше. Не зря говорят, что человек — это его привычки. Чем больше правильных привычек будет заложено в детстве, тем здоровее будет и ребенок, и тот человек, который из него вырастет.

 

Рекомендации Vision

 

Линия витаминно-минеральных комплексов Vision, разработана специально для детей в соответствии с европейскими стандартами качества и безопасности детских продуктов.

Уникальный комплекс Юниор Нео — это жевательные таблетки с натуральным вкусом шоколада, которые обеспечивают детский организм всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Комплекс способствует гармоничному развитию всех функций организма: как физических, так и интеллектуальных, и психических. Витамины группы В делают нервную систему ребенка более устойчивой, повышают познавательную и двигательную активность. Витамины С и Е предотвращают переутомление и перевозбуждение, которые так характерны для детей, улучшают память. Цинк, железо и магний активируют защиту клеток, усиливая иммунитет. Витамин D3 восполняет недостаток УФ-лучей. Кроме того, он обеспечивает усвоение кальция и способствует укреплению костей.

Юниор Би Вайс+ cодержит селен и йод, которые отвечают за умственное развитие и энергию ребенка. Регулирует обмен веществ, а также работу нервной системы и мозга. Положительно влияет на настроение ребенка, снимает раздражительность, улучшает сон. Повышает скорость реакции, внимание, память и усидчивость. Оказывает благотворное действие на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит.

Юниор Би Биг укрепляет детский организм в период активного роста. Источник кальция, кремния и витамина D3, которые поддерживают костно-мышечную систему, делают крепче эмаль зубов, препятствуют развитию кариеса. Снимает повышенную нервно–мышечную возбудимость.

Юниор Би Смарт повышает интеллектуальные способности ребенка. Источник жирных кислот омега-3, которые поддерживают правильное развитие мозга, нервной системы, зрения, улучшают память и концентрацию внимания. Полиненасыщенные жирные кислоты, ускоряя созревание мозга, стимулируют умственное развитие в раннем возрасте. Снижает гиперактивность и импульсивность, тем самым улучшая поведение ребенка.

Юниор Би Хелси укрепляет иммунитет, идеален для профилактики простудных заболеваний и вирусных инфекций. Повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Необходим для облегчения состояния во время болезни, снижает риск осложнений. Эффективен для быстрого восстановления организма. Способен задерживать рост и развитие вредных микроорганизмов.

С витаминными комплексами от Vision ваш ребенок будет здоров и полон сил!

Источник: vozz.org