Физкульт-ура!

День физкультурника — праздничная дата, которая отмечается в России каждую вторую субботу августа, в этом году выпадает на 10 августа.

Мы — за здоровый образ жизни!

Это не государственный праздник и торжественных мероприятий не предполагает. День физкультурника отдан на откуп муниципальным властям, общественным организациям и активистам, которые сами неравнодушны к физической культуре и хотят нести ее в массы. В этот день устраиваются разнообразные соревнования, причем на любительском уровне, при участии максимально большого количества людей всех возрастов — включая детей и лиц преклонного возраста. Цель ясна — приобщить население к физической культуре и в целом к здоровому образу жизни.

Впервые праздник отмечался в 1939 г. В те годы физкультура переживала настоящий бум, и люди отдавались ей со всем энтузиазмом. Физкультура была не только личным делом каждого, но и важным государственным мероприятием: надо было формировать нового человека, в котором, как говорил великий русский писатель, все должно было быть прекрасно. Часто устраивались парады физкультурников, которые запечатлены в кадрах старой кинохроники: стройными рядами идут крепкие юноши и девушки, грузовики везут платформы с исполнителями акробатических этюдов.

Физкультуру пропагандировали в кино и на радио. В языке появились такие слова, как «физкульт-ура» и «физкульт-привет». Посредством радио (а радиоточки были в каждой квартире и на каждом предприятии) народ приобщали к производственной гимнастике. Очень многие люди к этому привыкали — с пользой для здоровья.

И даже в настоящее время в Беларуси собираются принять специальный закон, который внедрит на предприятиях обязательную производственную гимнастику. В больших коллективах появятся даже штатные инструкторы. Работники, впрочем, не обязаны делать зарядку и могут себе просто устроить 15-минутный перекур с вредом для здоровья. Но большинство наверняка оценит возможность размяться и пользу таких физкульт-перерывов.

Физкультура — культура духа и тела

У нас сейчас сам термин «физическая культура» не в большом ходу. Собственно говоря, он присутствует только в сочетаниях «уроки физкультуры» и «учитель физкультуры». Ну, есть еще Академия физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, которая готовит специалистов по физической культуре и физическому воспитанию. Вместо физкультуры — тренажерные залы, фитнес, аэробика, йога, калланетика, дыхательная гимнастика цигун и т. д.

Но дело, конечно, не в названии. Если человек делает зарядку, бегает, плавает, ходит в тренажерный зал, то он ведет здоровый образ жизни, который добавляет ему сил, бодрости и здоровья и делает его жизнь более насыщенной и радостной. Уникальный комплекс EnjoyNT позволит вам полноценно заниматься спортом, не боясь ушибов и растяжений. В его составе содержатся глюкозамин и хондроитин, которые предотвращают разрушение и стимулируют естественное обновление хрящевой ткани, а МСМ усиливает их действие и снимает воспаление и боль.

Безусловную пользу физической культуре приносит то, что она вошла в моду. Мода — страшная сила, но в этом случае она толкает людей в правильном направлении. Модно быть стройным, подтянутым, спортивным, ходить в спортзал, бегать по утрам, совершать воскресные прогулки на велосипеде. Природный комплекс ОстеоСанум позаботится о ваших суставах: высокое содержание кальция, витамина D3 и К2 в его составе улучшает структуру костей, увеличивает их минеральную плотность, препятствует вымыванию кальция из костной ткани.

В семьях, где родители привержены физической культуре, к ней легко приобщаются и дети. Подвижные игры на свежем воздухе, плавание, лыжи, коньки, велосипед — все это может и должно быть в повседневном обиходе. Недопустимо, чтобы маленький человек рос у экрана телевизора и компьютера, помещая всю свою физическую активность в едва заметные шевеления руки, держащей мышь или джойстик. Обеспечить вашего ребенка кальцием поможет Юниор Би Биг. Он укрепляет детский организм в период активного роста, делает крепче эмаль зубов, снимает повышенную нервно-мышечную возбудимость.

Школьные нагрузки и разнообразные стрессы, которым подвергается ребенок, обязательно должны быть разбавлены хорошей дозой физической, двигательной активности. В противном случае уже в раннем возрасте ребенок будет страдать от гиподинамии со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями для его физического, психического, эмоционального развития.

Если ребенок ходит в спортивную секцию, регулярно тренируется и участвует в соревнованиях, — это можно только приветствовать. Главное, чтобы у него лежала душа именно к этому виду спорта. Нельзя, чтобы он занимался в секции только потому, что этот спорт нравится папе, маме или бабушке. Спорт, конечно, дисциплинирует, но он должен быть желанным занятием, и тогда польза от него приумножится во много раз.

Источник: vozz.org